Četkanje

Počnimo s četkanjem. Američka stomatološka udruga („ADA – American Dental Association“) preporučuje pranje zubi dva puta dnevno po dvije minute. Za većinu je preporučljivo koristiti četkicu za zube s mekim vlaknima. Tvrda vlakna uz grubo četkanje mogu s vremenom oštetiti vašu caklinu i desni. Držite četkicu pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni i koristite kratke, nježne, kružne poteze. Usredotočite se na sve površine: vanjsku, unutarnju i žvačnu površinu zuba. Ne zaboravite na nezgodna mjesta, poput stražnjih umnjaka! Za najbolje rezultate koristite zubnu pastu s fluorom za jačanje cakline i borbu protiv karijesa. Električne četkice za zube također mogu biti izrazito korisne jer često pružaju dosljedan pritisak, vibrirajuće pokrete i ugrađeni mjerač vremena kako bi osigurali da četkate dovoljno dugo. 

Zubni konac / interdentalne četkice

Korištenje zubnog konca često je neopjevani heroj zubne higijene. Čišćenje zubnim koncem jednom dnevno uklanja plak i ostatke hrane između zuba, gdje vaša četkica za zube ne može doprijeti. Uzmite oko 20 centimetara zubnog konca, namotajte veći dio oko srednjih prstiju i ostavite mali dio za rad. Nježno provucite konac između zuba piljenjem, zatim ga zakrivite u obliku slova "C" oko svakog zuba i pomičite ga gore-dolje. Pazite da ga ne udarite o zubno meso jer to može izazvati blagu iritaciju i krvarenje. Ako vam se tradicionalni konac čini nezgodnim ili u slučaju većih interdentalnih prostora, isprobajte malu interdentalnu četkicu koja dolazi u više veličina. 

Ovladavanje tehnikama četkanja i čišćenja zubnim koncem jednostavan je način ulaganja u vaše dugoročno dentalno zdravlje i samopouzdanje. Male promjene danas mogu dovesti do zdravog osmijeha za cijeli život.

Ne zaboravimo da je svaki osmijeh individualan i jedinstven. Ako biste voljeli popričati o vašim zubima ili smatrate da bi vam pregled zubi bio od koristi, slobodno nas nazovite i dogovorite svoj termin.